En 100 g (Gramos) de Peces, brosmio, crudo hay 2 µg de El folato, comida.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Peces, brosmio, crudo

Peces, brosmio, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, brosmio, crudo se enumeran a continuación.

Agua	76.35 g	76.35	g	76.35%
La energía (calorías)	87 kcal	87	kcal
Energía (julios)	364 kJ	364	kJ
Proteína	18.99 g	18.99	g	18.99%
lípido total (grasa)	0.69 g	0.69	g	0.69%
Ceniza	1.25 g	1.25	g	1.25%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	10 mg	10	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.83 mg	0.83	mg
El magnesio, Mg	31 mg	31	mg	0.03%
El fósforo, P	204 mg	204	mg	0.20%
Potasio, K	392 mg	392	mg	0.39%
Sodio, Na	31 mg	31	mg	0.03%
Zinc, Zn	0.38 mg	0.38	mg
Cobre, Cu	0.018 mg	0.018	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.042 mg	0.042	mg
Riboflavina	0.133 mg	0.133	mg
La niacina	2.686 mg	2.686	mg
Ácido pantoténico	0.279 mg	0.279	mg
La vitamina B-6	0.387 mg	0.387	mg
El folato, el total de	2 µg	2	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	2 µg	2	µg
El folato, DFE	2 µg	2	µg
Vitamina B12	1.04 µg	1.04	µg
La vitamina A, RAE	18 µg	18	µg
retinol	18 µg	18	µg
La vitamina A, IU	60 IU	60	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.13 g	0.13	g	0.13%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.09 g	0.09	g	0.09%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.28 g	0.28	g	0.28%
Colesterol	41 mg	41	mg	0.04%
triptófano	0.213 g	0.213	g	0.21%
treonina	0.833 g	0.833	g	0.83%
isoleucina	0.875 g	0.875	g	0.88%
leucina	1.544 g	1.544	g	1.54%
lisina	1.744 g	1.744	g	1.74%
metionina	0.562 g	0.562	g	0.56%
cistina	0.204 g	0.204	g	0.20%
fenilalanina	0.742 g	0.742	g	0.74%
tirosina	0.641 g	0.641	g	0.64%
valina	0.979 g	0.979	g	0.98%
arginina	1.137 g	1.137	g	1.14%
histidina	0.559 g	0.559	g	0.56%
alanina	1.149 g	1.149	g	1.15%
Ácido aspártico	1.945 g	1.945	g	1.94%
Ácido glutamico	2.835 g	2.835	g	2.84%
glicina	0.912 g	0.912	g	0.91%
prolina	0.672 g	0.672	g	0.67%
serina	0.775 g	0.775	g	0.78%

Nutrientes en Peces, brosmio, crudo